Ces enseignements de Shamar Rinpoché sont basés sur le Discours du Dharma à propos de la définition des sujets (Arthaviniścaya Dharmaparyāya), un texte considéré comme étant un discours ou soutra enseigné par le bouddha Śākyamuni. Shamar Rinpoché guide les pratiquants selon une trajectoire menant à des niveaux de discernement de plus en plus profonds, en les guidant à travers les étapes de l’apprentissage, de la réflexion et de la méditation dans le contexte du quadruple placement de l’attention. Il s’agit de s’entraîner à placer l’attention au plus près du corps, des sensations, de l’esprit et des phénomènes mentaux. En ce qui concerne le processus d’apprentissage, de réflexion et de méditation, Shamar Rinpoché explique que le discernement acquis par l’écoute – ou apprentissage – sert de lit à la rivière ; le discernement acquis par la réflexion correspond à la rivière émanant de la source et coulant le long du lit de la rivière ; enfin, le discernement acquis par la méditation est comparable à la rivière atteignant la mer et s’y fondant. Il souligne que les pratiquants qui suivent ce processus atteignent un point où ils font l’expérience d’un discernement direct, profond et vaste. Ce discernement a le pouvoir de dissiper l’ignorance, ce qui rend le cheminement vraiment encourageant ! Shamar Rinpoché, Mipham Chökyi Lodrö (1952-2014) était le XIVe Shamarpa. Né à Dergé, au Tibet, Shamar Rinpoché est reconnu par le XVIe Gyalwa Karmapa et le XIVe Dalaï-Lama. C’était un maître et un enseignant bouddhiste accompli, respecté et apprécié par ses nombreux étudiants de par le monde. En 1996, il crée les centres bouddhiques Bodhi Path, un réseau de centres présents sur plusieurs continents dans lesquels se pratique une approche non restrictive de la méditation. Au fil des années, il a aussi fondé plusieurs organisations caritatives dans le monde qui mènent des actions pour l’éducation des enfants défavorisés et promeuvent les droits des animaux.