Comment changer la vie en mieux ? C’est tout l’enjeu de ce livre qui nous présente des exercices pratiques, ludiques ou inspirés, ainsi que des propositions de lectures, de réflexion, de méditation, pour nous permettre d’avancer sereinement dans ce sens. À travers un large aperçu de la vie quotidienne illustré par des exemples vivants, les thèmes sont déclinés comme une conversation à bâton rompu, dans leurs aspects psychologiques, puis spirituels et parfois métaphysiques. Chacun ira où bon lui semblera, où son besoin et ses envies le conduiront…